Quelques conseils avant de débuter l'entraînement :
Réalisez seul(e) chaque exercice.
Assurez-vous d'être au calme (sans fond musical) et de ne pas être dérangé(e) pendant 5 à 20 minutes ; la durée dépend du niveau de difficulté choisi.
Avant de commencer, faites l'exemple proposé afin de vous familiariser avec la procédure de l'exercice.
Chaque exercice présente plusieurs niveaux, commencez toujours par le niveau facile. Lorsque ce niveau est bien maîtrisé, passez au niveau suivant.
Dans chaque exercice, le bouton intitulé "Savoir +" vous apporte des informations sur les fonctions cognitives mises en jeu ainsi que des conseils pour bien réussir.
Bien que ces exercices référent à des protocoles scientifiques, ils ont été conçus selon un mode ludique, et vous devez les réaliser certes avec attention mais en gardant à l'esprit qu'il s'agit de jeux et non pas de tests.
Même si certains exercices sont limités dans le temps ou doivent être réalisés le plus rapidement possible, il est bien évident qu'il est préférable de privilégier l'exactitude à la rapidité.
L'expérience révèle qu'il est préférable de ne pas réaliser des exercices pendant plus d'une heure/une heure et demie. Au-delà, une certaine fatigue apparaît et il est vraisemblable que vos résultats ne correspondront plus à vos compétences réelles.