Que les acides Oméga-3 contenus dans le saumon soient essentiels pour le cerveau, vous le saviez sûrement déjà, mais saviez-vous aussi que les huîtres contiennent de grandes quantités de sélénium, de magnésium ou de protéines ? Ou encore que les pommes peuvent réduire votre taux de cholestérol ? Alors, pour Noël, faites-vous plaisir mais pensez à manger équilibré et peut-être "intelligent" !