Dormir est essentiel pour le cerveau, nous le savons tous. Une étude de l'université de Wisconsin aux Etats-Unis a démontré que le sommeil "nettoyait" le cerveau des jonctions superflues entre les neurones. Les fonctions cognitives nécessaires lors de l'apprentissage en bénéficient et le cerveau peut ainsi mieux apprendre et absorber de nouvelles connaissances.