Le stress chronique ou aigu nous rend plus vulnérables aux problèmes de santé mais aussi moins performants car il diminue nos capacités de résolution de problème et notre créativité. Une équipe de chercheurs s'est récemment intéressée à l'effet de l'estime de soi sur les performances dans des situations stressantes. Le niveau de stress et les performances d'un groupe d'étudiants ont été évalués avant et après une formation visant à améliorer l'affirmation de soi. Les résultats ont montré que les performances des étudiants étaient meilleures lorsqu'ils avaient effectué la formation car l'affirmation de soi tend à atténuer les effets négatifs du stress.