Une étude de Louis Bherer, professeur au département de Psychologie de l'Université du Québec à Montréal prouve une nouvelle fois qu'il est aujourd'hui possible de vivre bien plus longtemps, en bien meilleure forme physique et intellectuelle, grâce à quatre moyens que nous pouvons facilement intégrer à notre quotidien. Hormis l'entraînement cérébral, il serait essentiel de choisir des activités stimulantes afin de demeurer intellectuellement actif, de préserver un bon réseau social, de pratiquer de l'exercice physique, mais aussi de s'alimenter sainement.