Notre cerveau vieillit, c'est inévitable. Mais cela ne signifie pas pour autant que nos capacités cérébrales sont condamnées à devenir de moins en moins performantes. Une nouvelle étude publiée dans la revue Cell Press indique que la manière la plus efficace pour maintenir son cerveau en bonne santé est de rester actif, surtout pendant la retraite. Oui, mais comment ? Tout simplement en réalisant des activités diverses et variées telles que lire, cuisiner, jouer d'un instrument de musique, ou pratiquer des exercices physiques. Rester actif mentalement, socialement et physiquement est le meilleur moyen de prévenir le déclin cognitif et ainsi de conserver un cerveau "jeune".