Vous êtes incapable de retenir plus de deux numéros de téléphone ? C’est que vous êtes "victime" des nouvelles technologies, et qu'il vous est plus simple de stocker les informations sur des disques durs, dans des agendas électroniques ou dans vos téléphones portables plutôt que dans votre propre mémoire.

C’est en tout cas la conclusion d'une étude menée par le Trinity College de Dublin sur 3000 personnes, qui a montré que les moins de 30 ans étaient plus susceptibles de ne pas mémoriser ces informations que les plus de 50 ans, moins férus de nouvelles technologies.

Nous avons appris à "externaliser" notre mémoire, en stockant ce type d'information sur des mobiles ou des ordinateurs plutôt quand dans notre propre cerveau. « Mais moins on a recours à la mémoire, plus elle régresse », indique Ian Robertson, responsable de l’étude.

Alors, dans votre vie quotidienne, imposez-vous quelques challenges, et sollicitez votre mémoire plutôt qu'un appareil électronique, c'est votre cerveau qui vous dira merci !

Dans l'immédiat, voici de quoi le distraire tout en faisant travailler ses capacités visuo-spatiales.