C'est presque l'été, les températures sont estivales et nombre d'entre nous se préparent à la saison maillot de bain ; en d'autres mots, beaucoup sont au régime, et pas seulement les femmes ! Mais saviez-vous qu'un régime, tout en affinant votre silhouette, pourrait également augmenter vos capacités de mémoire ? Selon les résultats d'une étude allemande récente, en réduisant votre apport calorique de 30% vous pourriez améliorer votre mémoire de 20% ! Pas si bêtes, les régimes !

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Et oui, la fête des mères se rapproche ! Mais connaissez-vous l'origine de cette fête ? Dès l'antiquité, les Grecs célébraient au printemps la déesse Rhéa, mère des dieux Hestia, Hadès, Déméter, Héra, Poséidon et Zeus. Telle que nous la connaissons, la fête des mères fut instaurée par les Américains et arriva en France à la fin du 19ème siècle. Elle fut officialisée par un texte de loi signé le 24 mai 1950 par le président de la république Vincent Auriol.

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"Arrête de rêvasser et fais attention !" Combien de fois avons-nous entendu cette phrase lorsque nous étions enfant ? Aujourd'hui, la recherche rend hommage à tous les rêveurs et fait une magnifique découverte : rêvasser est bon pour notre cerveau ! En effet, des chercheurs de l'Université de Colombie-Britannique au Canada ont découvert que le cerveau était bien plus actif lorsque nous rêvons éveillé que lors de tâches routinières. Il active alors des structures cérébrales consacrées à la résolution de problèmes complexes.

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La journée internationale des familles a été proclamée par les Nations Unies en 1993. Elle démontre non seulement l'importance de la famille dans notre société, mais aussi l'intérêt porté "à la situation des familles dans le monde". Cette année, son thème sera "Mères et familles : Défis dans un monde en évolution".

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Dormir est essentiel pour le cerveau, nous le savons tous. Une étude de l'université de Wisconsin aux Etats-Unis a démontré que le sommeil "nettoyait" le cerveau des jonctions superflues entre les neurones. Les fonctions cognitives nécessaires lors de l'apprentissage en bénéficient et le cerveau peut ainsi mieux apprendre et absorber de nouvelles connaissances.

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Une étude de Louis Bherer, professeur au département de Psychologie de l'Université du Québec à Montréal prouve une nouvelle fois qu'il est aujourd'hui possible de vivre bien plus longtemps, en bien meilleure forme physique et intellectuelle, grâce à quatre moyens que nous pouvons facilement intégrer à notre quotidien. Hormis l'entraînement cérébral, il serait essentiel de choisir des activités stimulantes afin de demeurer intellectuellement actif, de préserver un bon réseau social, de pratiquer de l'exercice physique, mais aussi de s'alimenter sainement.

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En l'honneur de nos partenaires coréens, nous souhaitons aujourd'hui vous parler de la journée des enfants ("Eorininal"), célébrée en Corée du Sud et au Japon, et devenue fête nationale de la Corée du Sud en 1975. Cet événement très attendu est l'occasion de passer un maximum de temps avec ses enfants et petits-enfants .

Pour en savoir plus sur les traditions de la Corée du Sud, cliquez ici

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Nous savons tous qu'une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour le cerveau. A l'Université d'Oxford, des chercheurs viennent de mener une étude dont les résultats montrent que chez les seniors, la vitamine B12 absorbée naturellement dans certains aliments tels que le poisson ou les céréales est particulièrement bonne pour les fonctions cognitives. Une baisse significative des troubles de la mémoire a même été observée. Alors, tous à vos casseroles !

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La journée de la terre a été célébrée pour la première fois aux Etats-Unis en 1970, pour sensibiliser au problème du réchauffement climatique, et inciter à reconsidérer le comportement général de consommation. Depuis 1990, cet événement a pris une envergure mondiale et, aujourd'hui, plus de 500 millions de personnes de 184 pays y participent.

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Vous pensiez être tranquille jusqu'à environ 45, 50 ans ? Et non, car une nouvelle étude menée par le scientifique Timothy Salthouse nous révèle que le déclin des capacités de notre cerveau commence même avant 30 ans. Nous apprenons ainsi que le cerveau se trouve au summum de ses capacités à l'âge de 22 ans, mais que, dès 27 ans, celles-ci commencent à se dégrader. Alors, n'attendez pas et prenez soin de votre capital le plus précieux !

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Célébrée depuis 1950, cette journée a été instaurée par l'Organisation Mondiale de la Santé, institution spécialisée des Nations Unies pour la santé. Ce mardi, la journée mondiale de la santé 2009 se consacrera à la sécurité des établissements de santé et à la préparation des soignants amenés à traiter les populations en situation d’urgence.

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Depuis une semaine, le printemps est enfin là et il est temps de procéder au grand ménage ! Car votre corps a lui aussi besoin d'être débarrassé, nettoyé et détoxiqué ; grâce à cela, vous attaquerez le reste de l'année en pleine forme. Suivre de simples conseils comme débuter la détoxication par une courte cure de repos de 2 ou 3 jours, boire beaucoup d'eau et choisir les bons aliments vous permettra de rétablir votre équilibre naturel.
Pour plus d'informations et de conseils sur la détoxication printanière, rendez-vous ici !
Cependant, l'arrivée du printemps ne se prête pas seulement à une remise en forme physique, mais aussi à une remise en forme morale, car ...

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Créée en 1998 par l'Organisation internationale de la francophonie, cette journée constitue la célébration de la langue française, lien qui unit 200 millions de locuteurs et 870 millions de francophones. Cette année, la célébration officielle de la journée internationale de la francophonie aura lieu à Beyrouth au Liban.

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Déclarée en 1977 par les Nations Unies, la journée internationale de la femme a de nombreuses origines. Elle commémore de grandes réussites telles que le droit de vote des femmes dans la plupart des pays, et vise également à remettre en question la situation des femmes au jour d'aujourd'hui dans le monde entier.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l'histoire de la journée internationale de la femme, cliquez ici. Pour participer aux manifestations organisées par l'UNESCO, cliquez ici.
D'ailleurs, saviez-vous que la fameuse rumeur selon laquelle les hommes sauraient mieux s'orienter que les femmes était un mythe ? Ceci a été prouvé par une étude de l'université de ...

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Fêtée en France depuis 1987, cette fête encore très récente a été créée par une grande marque de café. Bien que d'origine commerciale, cette journée est l'occasion de placer nos grands-mères au centre de notre attention. Effectivement, pour différentes raisons, une mobilité réduite par exemple, les personnes âgées sont amenées à avoir de moins en moins de contacts et de liens sociaux ; ces interactions participent pourtant à la stimulation cérébrale.

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Proclamée par l'UNESCO il y a 10 ans, la journée internationale de la langue maternelle est célébrée une nouvelle fois ce samedi 21 février. Son but est de mettre en avant et d'encourager la diversité des langues, l'importance du plurilinguisme, la valeur des langues mais aussi d'attirer l'attention sur les langues "minoritaires". Il ne s'agit toutefois pas exclusivement de langues, mais aussi de cultures et de moeurs qu'elles reflètent.

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La Saint Valentin approchant, nous tenons à vous faire partager un article intéressant, surprenant, et parfois amusant, sur le cerveau et l'amour.
On y apprend entre autres que la vision d'une femme attirante empêche les hommes de réfléchir normalement, et que l'amour est comme une drogue pour le cerveau, surtout pour les femmes d'ailleurs. Toutefois les mécanismes de l'amour sont loin d'avoir livré tous leurs secrets, et heureusement !

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Bernard Croisile, le créateur de la méthode HAPPYneuron, est neurologue et chef du service de neuropsychologie à l’Hôpital neurologique de Lyon, où il assure une consultation « mémoire » dédiée à l’évaluation des plaintes et des troubles de mémoire, ainsi qu’au diagnostic précoce de la maladie d’Alzheimer.

Auteur de plusieurs ouvrages sur la mémoire et la maladie d'Alzheimer, il vient de publier un nouveau livre "Tout sur la mémoire", dans lequel il aborde le sujet de la mémoire de manière générale, en répondant notamment à des questions telles que "Comment se construit la mémoire de nos enfants ?", "Comment fonctionne notre mémoire à l’âge ...

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"Mettez l'allemand dans votre jeu", tel est le thème de cette nouvelle journée franco-allemande 2009, initiée le 22 janvier 2003 par le Président Chirac et le chancelier fédéral Schröder et célébrée pour la première fois en 2004.
Le but de cette journée, qui se déroule essentiellement dans les établissements scolaires enseignant le français et l'allemand, est de rapprocher la jeunesse des deux cultures. Elle comprend donc des présentations sur les relations franco-allemandes, la promotion des deux langues et des informations sur les programmes d’échanges et de rencontres, et sur la possibilité de faire ses études et d'entrer dans la vie professionnelle dans le ...

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Des chercheurs de l'Université de Californie et de l'Université de Harvard ont publié les résultats d'une étude menée pendant 20 ans sur 5000 adultes. Le but de cette étude était de déterminer si le bonheur de certaines personnes pouvait se transmettre à leur entourage. Les scientifiques ont reconstitué le "réseau social" de chacun des sujets qu'ils ont régulièrement interrogé.
Ainsi, il a été établi que le fait d'avoir un proche heureux augmentait de 25% les chances d'être heureux soi-même, un conjoint heureux de 8% et des frères et soeurs heureux de 14%. Selon les chercheurs, les gens heureux seraient également plus serviables et plus généreux.

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Des chercheurs de l'Université de Californie ont comparé l'activité cérébrale d'un groupe de volontaires entre 55 et
76 ans lors de la lecture d'un livre et lors d'une recherche sur Internet. Pendant la deuxième tâche, l'activité mesurée était considérablement plus élevée que pendant la première, et d'autant plus élevée chez les sujets familiers avec Internet. Ainsi, cette activité de la recherche sur Internet favoriserait le développement de nos fonctions cognitives.

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Que les acides Oméga-3 contenus dans le saumon soient essentiels pour le cerveau, vous le saviez sûrement déjà, mais saviez-vous aussi que les huîtres contiennent de grandes quantités de sélénium, de magnésium ou de protéines ? Ou encore que les pommes peuvent réduire votre taux de cholestérol ? Alors, pour Noël, faites-vous plaisir mais pensez à manger équilibré et peut-être "intelligent" !

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Selon une étude de l'université de Newcastle en Angleterre, les compléments alimentaires contenant des vitamines et des minéraux aideraient nos enfants à améliorer leur capacité d'attention qui est essentielle pour leur succès scolaire. L'effet de ce cocktail sur les sujets testés a été très rapide avec des résultats positifs en 12 semaines.

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L'exercice physique améliorerait le fonctionnement du cerveau, selon un article du site web cyberpresse.ca. La pratique d'exercice physique augmenterait les taux de dopamine et de sérotonine, contribuant ainsi non seulement à un sentiment de bonne humeur et de détente, mais aussi à combattre le stress.

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Selon une étude de l'université américaine Harvard, les flavonoïdes qui sont contenus naturellement dans le cacao permettraient une meilleure irrigation en oxygène du cerveau, donnant ainsi la possibilité aux personnes âgées de maintenir leurs fonctions cognitives. Bien que ces résultats doivent encore être vérifiés, cette étude est tout de même une bonne nouvelle pour tous les amateurs de chocolat !

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Avec l’allongement de la durée de la vie, la maladie d’Alzheimer devient le problème de santé publique numéro 1.


De nombreuses études scientifiques ont démontré qu’il est possible de diminuer le risque en pratiquant des activités stimulant le cerveau. Pour plus d'information, cliquez ici.

A partir d’une étude faite sur les abonnés au site Happyneuron.fr, il est démontré, après quelques semaines d’exercices, une amélioration significative des capacités cognitives. Cliquez ici.



Les résultats de cette étude récente seront présentés à la National Academy of Neuroscience du 21 au 25 octobre 2008 à New York City.

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C'est en tentant de déterminer si des électrodes implantées au niveau du cerveau pouvaient contribuer à faire diminuer l'appétit que des scientifiques canadiens ont découvert une piste de traitement pour les personnes au premier stade de la perte de mémoire.
Des chercheurs du Western Hospital de Toronto ont rapporté qu'une tentative de recours à la stimulation cérébrale profonde à titre de thérapie expérimentale contre l'obésité avait réveillé des souvenirs personnels anciens chez un homme de 50 ans soumis au traitement. De plus, lorsque les électrodes ont été laissées en état de marche pendant plusieurs mois, l'homme a connu un gain substantiel d'un type précis ...

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Le fait que certaines personnes, en particulier les femmes, sont parfaitement capables de faire plusieurs choses à la fois ne serait finalement qu'une idée reçue ?
Diverses études scientifiques récentes semblent en tout cas prouver que l'on accomplit mieux des tâches lorsqu'on les effectue de manière successive plutôt que toutes en parallèle.
Une étude en particulier avance une raison possible. René Marois, professeur de psychologie et de neurosciences à l'université Vanderbilt de Nashville dans le Tennessee et co-auteur de l'étude, indique : "Nous avons identifié une sorte de goulot d'étranglement dans le cortex préfrontal qui nous force à traiter les problèmes ...

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La lecture... une action que vous pratiquez si souvent (la preuve en ce moment même !) et qui vous est tellement naturelle que vous n'avez plus conscience des nombreux processus cognitifs qu'elle met en oeuvre.

Perception, reconnaissance, association à un sens, toutes ces étapes sollicitent diverses capacités de votre cerveau, et lorsqu'on les décortique, on se rend compte que notre "machine à lire" est une fort belle mécanique.

C'est ce à quoi s'est attelé le magazine Québécois Le Soleil dans cet article que nous vous invitons à lire si ces quelques phrases ont attisé votre curiosité...

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Un sujet sérieux pour cette rentrée, qui peut tous nous concerner, directement ou indirectement.
Consacrée Grande Cause nationale en 2007, la maladie d’Alzheimer pose un problème médical, social et humain qui a pris en quelques années une ampleur tragique. Touchant environ 800 000 personnes en France, cette maladie entraîne des troubles irréversibles qui conduisent à une dépendance croissante. Subissant de plein fouet les conséquences de cette perte d’autonomie, les proches sont souvent désemparés et ne savent pas toujours comment accompagner les patients.

Un guide santé pour comprendre et agir

Ce guide pratique répond, de façon claire et ...

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Vous êtes incapable de retenir plus de deux numéros de téléphone ? C’est que vous êtes "victime" des nouvelles technologies, et qu'il vous est plus simple de stocker les informations sur des disques durs, dans des agendas électroniques ou dans vos téléphones portables plutôt que dans votre propre mémoire.

C’est en tout cas la conclusion d'une étude menée par le Trinity College de Dublin sur 3000 personnes, qui a montré que les moins de 30 ans étaient plus susceptibles de ne pas mémoriser ces informations que les plus de 50 ans, moins férus de nouvelles technologies.

Nous avons appris à "externaliser" notre mémoire, en stockant ce type d'information ...

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Nous vous le rappelons de manière régulière, la stimulation cognitive est un excellent moyen de maintenir ses neurones en forme. De nombreuses études scientifiques le confirment.

Le Centre Médical de l'Université de Columbia, à New-York, a pour sa part consacré une étude à l'impact du sport sur notre cerveau. Et il est très positif !
L'activité physique stimule la production de nouveaux neurones dans notre cerveau, avec à la clé des effets bénéfiques sur nos capacités d'apprentissage et notre mémoire. Ce constat pourrait également constituer une avancée dans la lutte contre les maladies neurodégénératives.

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« On compare souvent notre cerveau à un ordinateur. À tort ! Les circuits électroniques de la machine sont figés une fois pour toutes lors de leur fabrication et on ne peut espérer améliorer leur fonctionnement que par des astuces de logiciel. Au contraire, les réseaux de neurones assemblés sous notre crâne sont d’une plasticité remarquable », peut-on lire dans le numéro « Spécial cerveau » que La Recherche vient de publier pour cet été.

Dans cette revue, on peut en effet apprendre que des neurones se forment tout au long de notre vie et que des connexions entre eux s’établissent en permanence. Ces nouveaux neurones peuvent même venir réparer des zones du ...

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Une nouvelle étude vient confirmer ce que nous vous rapportons fréquemment : entraînez votre cerveau régulièrement et vous réduirez considérablement les risques de développer une maladie d'Alzheimer.

Un projet d'envergure, mené à Chicago pendant 5 ans sur 700 personnes de 80 ans et plus, vient d'arriver à son terme et les conclusions de l'équipe médicale sont formelles : une personne âgée qui ne pratique pas d'activité cérébrale régulière a 2,6 fois plus de risque de développer une maladie d'Alzheimer qu'une personne qui continue à pratiquer des activités cérébrales stimulantes telles que lire, écrire, écouter de la musique ou pratiquer toute autre ...

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Les docteurs Michel Noir, Bernard Croisile et Franck Tarpin-Bernard - les fondateurs de la société SBT et créateurs d'HAPPYneuron - ont rencontré un étonnant personnage lors d'un séjour au Japon pour le lancement du premier CD-Rom HAPPYneuron en japonais.

Akira Haraguchi, un spécialiste de la mémoire japonais de 60 ans, a récité par coeur ce mardi les 100.000 premières décimales du nombre pi*, ce qui lui a pris plus de 16 heures au total !
Il a ainsi battu son propre record : il avait déjà réussi à mémoriser les 83.431 premières décimales de pi en 1995.
"Je ne cherche pas simplement à mémoriser des chiffres, j'aime chercher une histoire dans pi", ...

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Et particulièrement pour les jeunes enfants de moins de deux ans et demi.
C'est ce qu'affirme Frederick Zimmerman de l'université de l'Etat de Washington, principal auteur d'une étude menée auprès d'un millier d'enfants âgés de 2 à 24 mois.
Nous vous invitons à lire l'article du Monde concernant cette étude pour plus de précisions.

D'une manière générale, il est connu que la télévision est une activité passive qui sollicite peu les fonctions cognitives, et ne favorise donc pas leur développement. Une enquête australienne, réalisée auprès de 29 500 personnes en 2006, révélait que les personnes qui regardent beaucoup la télévision ont une moins ...

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Une étude américaine dont les résultats ont été publiés récemment dans la revue Neurology démontre que les performances cognitives déclinent moins dans le temps chez les sujets atteints de migraines.

L'étude a porté sur l’évolution des fonctions cognitives de 1 500 femmes, dont 204 migraineuses. Elles ont été soumises à deux séries de tests à 12 ans d'intervalle.
Si les femmes migraineuses enregistrent en moyenne de moins bons scores (les migraines sont généralement associées à une altération des capacités cognitives), leurs performances déclinent moins dans le temps. Il ressort notamment que les femmes migraineuses de plus de 50 ans sont les ...